很多人不理解：张海霞，你为什么如此执着？

我说：因为我爱得深沉。

尊敬的张老师：

您好！

我叫某某某，是今年刚踏入北大校门的一名大一学生，很幸运在刚进大学的时候就选到了您今年秋季学期开展的《在北大成为更好的自己》课程，使我受益匪浅。经过上半学期的系统学习、下半学期的实践，我对我的未来方向更明晰了，我也看到了我在时间管理、自我管理、尤其在心态上的一些正向变化。

首先，您在课上教给我们的人生账户规划方法让我对我的未来方向有了切实的想法，也就对当下的时间有了整体的计划，也有了实施计划的动力。在期中做完了我的人生账户计划后，今年的下半个学期，我一直在努力按照设定执行方案一步一步完成我的计划与目标，我也设置了一个excel表格来专门记录我每天的每个小时都干了什么。现在正值学期末，回顾我这一个学期，相比入学时“每天都很忙但一天下来不知道真正做了什么”的感觉，我感到我对自己时间的管理能力增加了，我的excel记录表格中每天“无意义浪费的时间”越来越少，每周、每月的监督方案也能让我在调整中不断优化方案。同时，您当时要求我们最多只能选择五个最重要的人生账户，经过这样“不得不”的筛选，我明确了我最主要的目标是什么、我最想要什么，我发现很多我从前以为对我来说很重要的事情现在并没有那么重要了，同时我可以把我的时间聚焦于我最重要的那几个目标，拒绝其他的一些活动，并且现在一学期下来我并不后悔我的拒绝、我的选择。

在课程的“导师面对面”活动中，我很幸运能与您面对面进行交流。还记得当时我向您提了一个一直困扰我的问题，就是“目标一降再降”的问题，您当时和我们说了您的一个经历，令我影响非常深刻，就是您在大会前给所有成员发了一封“不论结果如何我们都尽力了”的邮件，结果教授给您打电话说如果觉得准备好了那就说必胜，如果还有哪没做好现在就去做。然后您告诉我要调整心理循环，小成功是大成功之母，达成一个小目标之后接下来的事情就会变得越来越顺。之后，我每次在难题面前习惯性地想给自己“找后路”的时候，我就用您所讲的经历、您的话来提醒自己。例如当我面对英语课的quiz惯性地想退缩，想躺平，想着“这次quiz考不好，等期末再努力考好点，好像也没有太大的关系”时，我就以您所说的“小成功是大成功之母”来提醒自己，不妨一试。最后我也取得了不错的成绩，并且我发现当我以“调整心理循环”为目标，想着努力达成目标后的正向结果——小成功后的越来越顺、可以“螺旋上升”的心理循环，而不是不停地想我往后的退路时，我更愿意去努力、去尝试。虽然只是一次小quiz，但是我感到我现在面对难题时的心理状态确实更加积极了，例如在面对刚刚过去的期末考试时我就发现我不怎么去想我往后的退路了，我的念头更多的就是往前冲。

在期中课程结束之后，我关注了您的微信公众号，您的推文我也一直都在看，您在每天的推文中所表现出的面对生活、教育、公益的积极性与活力令我非常地敬佩、非常地向往！每次看您的文章也都能带给我动力与力量。这学期期中时我建立的“心理状态”的人生账户的口号是“保持昂扬的精神向前进发”，在这方面，您绝对也是我的老师、我的偶像，我要继续向您学习！

总而言之，经过上半个学期的系统学习、下半个学期的实践，我看到了我在时间管理上、自我管理上、心态上的一些正向的变化，我非常地开心也非常感动、感恩。而这些变化，我觉得是《在北大成为更好的自己》这门课程、是您带给我的，因此，正值这学期的末尾，我想写一封感谢信来表达对您的感谢、感恩。

祝您和您的家人身体健康，万事如意！

某某某

2022年12月24日