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至美人生
至美人生
人类最幸福的状态,是专注地融入某件自己喜欢做的事,全力以赴、尽情发挥,完全忘记其他所有不相关事物的存在,这时内心会感到很自然,很轻松,该体验学名为“心流”(flow)。
有趣的是,“心流”体验往往不是出现在休息娱乐的时刻,相反却通常发生在完成对个人而言很有挑战性、很有价值的任务时,此时此刻身心都达到了极限。
运动则是最易产生最佳幸福感心流的活动。
因此,良好的健康其实源自至美的幸福生活。
本群组将就上述话题展开探讨,欢迎大家前来交流。
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