现代医学的好处之一，是许多人能够活到80～90岁。但是，如何“活着”，是我们必须面对的话题。我父亲在97岁高龄时，记忆力依然非常不错。但是，在他95岁时，曾经“短暂失智”（糊涂了好几天，差一点认不出我了。估计当时营养跟不上。）相对而言，学医的母亲，因为高血压、中风后遗症，在她88岁时，常常会非常淡然地回答：我不记得了。

我为什么关心老年痴呆症（英文缩写AD）？事实上，我周围太多太多的人，被AD折磨着。我表妹的奶奶，一位非常善良的老人，最后得了AD。我在大学期间，常常周末去姨家蹭饭。奶奶留给我非常深的印象。我最后一次看望奶奶时，高龄的奶奶已经不认识几乎所有的人了。我的一位同事/朋友，刚刚过了80，“脑功能”出现障碍，他会迷路，还常常重复刚刚讲过的故事。所以，当我听说有人出书，谈论“AD可以逆转”，我决定看看到底是怎么回事。

书名：

The End of Alzheimer's Program: The First Protocol to Enhance Cognition and Reverse Decline at Any Age

By Dr. Bredesen

GT （Google翻译）: 阿尔茨海默氏症计划的终结：提高年龄和认知能力的第一个协议

（我不想给GT打分。我也不打算用GT翻译。我只想简介一些我学到的知识。）

The New York Times Best Selling author of The End of Alzheimer's lays out a specific plan to help everyone prevent and reverse cognitive decline or simply maximize brainpower.

https://www.amazon.com/End-Alzheimers-Program-Protocol-Cognition/dp/0525538496/ref=pd_lpo_14_t_0/136-2805746-1113236?_encoding=UTF8&pd_rd_i=0525538496&pd_rd_r=1008b926-8f3c-42d7-b7b4-3de58d33f465&pd_rd_w=Ou0RV&pd_rd_wg=ceKkL&pf_rd_p=7b36d496-f366-4631-94d3-61b87b52511b&pf_rd_r=GCBK8E6XA8GCS15NQVJZ&psc=1&refRID=GCBK8E6XA8GCS15NQVJZ

书得到许多好评。比方说：

“Once in a generation a book comes along that changes the way we think, that sheds light on our darkest struggles, that provides a clear, scientific path to ending the scourge of a disease that robs millions of their minds. The End of Alzheimer’s Program is that book. Whether you want to enhance and optimize your brain at any age, prevent cognitive decline and even reverse early dementia, Dr. Bredesen, in breathtakingly simple, scientifically profound steps maps a way to achieve this. If you have a brain, read this book.”
–Mark Hyman, MD, Head of Strategy and Innovation: Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, #1 New York Times bestselling author of Food Fix: How to Save Our Health, Our Economy, Our Communities and Our Planet – One Bite at a Time

GT（小改）: “世代相传的书改变了我们的思维方式，为我们最黑暗的斗争提供了启示，为终结一种疾病的祸害提供了一条清晰、科学的道路，这种疾病席卷了千百万人的大脑。这本书就是《老年痴呆症计划的终结》。无论您是想在任何年龄段增强和优化大脑，防止认知能力下降甚至逆转早期痴呆，布雷德森博士都以令人惊讶的简单、科学深刻的步骤来描绘出实现这一目标的方法。如果您有头脑，请阅读本书。”

在我简介书的内容前，借用一下维基百科。

维基百科，自由的百科全书

阿茲海默症（拉丁語：Morbus Alzheimer、德語：Alzheimer-Krankheit、英語：Alzheimer's disease，縮寫：AD），俗稱早老性痴呆、老年痴呆，是一種發病進程緩慢、隨著時間不斷惡化的神經退化性疾病，此病症佔了失智症中六到七成的成因^[1][2]。最常見的早期症狀為喪失短期记忆（難以記住最近發生的事），當疾病逐漸進展，症狀可能逐漸出現，包括語言障礙、定向障礙（包括容易迷路）、情緒不穩、喪失动机、無法自理和許多行為問題^[1][2]。。。

阿茲海默症的真正成因至今仍然不明^[1]。目前將阿茲海默症視為一種神經退化的疾病，並認為有將近七成的風險因子與遺傳有關^[4]；其他的風險因子還有頭部外傷、憂鬱症和高血壓^[1]。疾病的進程與大腦中的纖維狀類澱粉蛋白質斑塊沉積和Tau蛋白有關^[4]。要診斷阿茲海默症，需根據病人病史、行為評估、認知測驗、腦部影像檢查和血液採檢來排除其他可能的因素^[5]。疾病初期的症狀常被誤認為是正常老化^[1]。確診則需藉助腦部組織檢驗^[4]。脑力和身體運動、避免肥胖都有助於減少罹患阿茲海默症的風險^[4][11]。目前沒有實證證明特定藥物或營養補充品對疾病治療有效^[12]。

好了，让我们言归正传。这本书有3部分。

PART ONE

Alzheimer’s: The Final Generation?

Chapter 1 A New Kind of Vaccine

Chapter 2 An Inconvenient Sleuth

Chapter 3 Man Bites Dogma: Lessons Learned

PART TWO

The Handbook Section 1: Reversing Cognitive Decline

PART THREE

The Handbook Section 2: More Silver Buckshot

Chapter 1 A New Kind of Vaccine 

作者虽然在第一章用了“疫苗”，但是，他只是借用这个概念。作者认为以下几种情况，可能会导致认知力退化。

1）   Do you have ongoing inflammation? （你的身体有炎症吗？）

2）   Do you have insulin resistance?（你的胰岛素“工作正常”吗？）

3）   Do you have an optimal level of nutrients, hormones, and trophic factors (growth factors)? （你的营养、激素和神经营养因子都棒棒的吗？）

4）   Do you have specific pathogens—microbes that cause your brain to respond by producing the amyloid of AD? (您是否有特定的病原体?)

5）   Are you immunosuppressed? (你的免疫力有问题吗？)

6）   Do you have exposure to toxins, such as mercury or myco-toxins (mold-produced toxins)? [您是否接触过毒素(汞或霉菌产生的毒素]？

作者问了这么多问题，原因就是“条条大路通AD”。作者建议做cognoscopy(认知镜；这是借用了直肠镜这个词)。直肠镜对于发现直肠癌，非常有效。如果认知镜（一系列的检查）能有同样的效果，就相当于“疫苗”了。

表1（Target values of biochemical and physiological tests associated with cognition）列了几十个检查项目。

Chapter 2 An Inconvenient Sleuth

作者在第二章介绍了6种AD。我下次介绍。