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静下心来查字典,是一种不错的养生休息之法

已有 3248 次阅读 2016-10-2 12:08 |个人分类:生活点滴|系统分类:观点评述

今天是国庆长假第二天,我因有点材料要写,没安排出去旅行。早晨吃过饭,读了一篇南京中医药大学百岁中医干祖望的养生文章,要点是八个字:童心、蚁食、龟欲、猴行。

童心就是保持天真,除了工作之外不耗费脑力,不卷入是非漩涡之中,让大脑充分休息,然后再充分投入工作;蚁食就是像蚂蚁一样吃的少、吃的杂,什么都啃一啃;龟欲就是减少争斗,除了原则问题不退让之外,小事情能让就让;猴行就是多参加体育运动,平时不坐电梯。

读完这篇文章,有几个字不认识,或者读音不肯定,于是静下心来查阅字典:耄耋,读音为“冒叠maodie”,璩读音为渠qu,氽是多音字,代表船漂浮时读音为屯tun,代表烹饪方法时读蹿cuan,例如汆丸子。蕪是繁字体,同芜。

查完这几个字,用去了十几分钟时间,顿感十分放松。快速浏览网页时往往精神比较紧张,静下心来查字典不失为一种不错的养生修身之法。




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