为了避免影响药效或者出现身体不适的症状，适当的饮食结构调整是必要的，但，这些忌口也多数是在服药的前后三四天需要特别留意，不再服药则可适当放宽限制。所以也不需要有什么心理负担。

关于服药宜忌

首先,如果患者有长期病史,如高血压,糖尿病等,需要服用西药的,那么中西药最好相隔一个半小时;

其次,生冷,辛辣,油腻要尽量减少或者不吃.生冷比如,香蕉,火龙果,沙拉,冷冻的水果,鲜奶,酸奶,饮料等,尤其脾胃虚弱,胃口不佳,头晕的朋友更不应食用这些,还有酒类也须留意,有时候较多饮酒会导致湿热,伤阴耗血,对于阴虚火旺,汗多怕热的朋友也不宜喝.鱼类因为也是湿热较重,也不建议吃,尤其年纪大,便秘的老人家,更不宜多吃.如果舌苔厚腻水滑,湿气较重者,不建议喝汽水,吃过多蛋糕面包一类的食物.麦片也应注意,有留意到有的朋友经常食用发现也会导致脾湿,故而要少食.虾蟹尽量不吃.

再次,经常服用各类代茶饮的,或者惯常服食一些保健品的也应暂停,比如奇亚籽,桃胶,阿胶及维生素一类的保健品等.茶类尽量不饮.

有时候,如果遇到医生开补气一类的中药,那么萝卜,萝卜籽之类的蔬菜就要尽量不吃,避免减弱药物的功效.绿豆清热解毒,会将一些中药的作用化解,也不建议吃.

建议,整体而言,还是以清淡,健康,寒温适宜为上.五谷为养,五果为助,五畜为益，五菜为充.

关于作息

服用中药时尽量作息规律,尽可能在十一点左右入眠,或者更早,吃饭的时间也尽量应时,早中晚固定时间比较好.不暴饮暴食.为了让药物的功效尽可能的提高,适当的作息配合,会大有裨益,如果可以就顺便养成好的生活习惯,一举两得.

作者:季达

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