读了《心流》一书，感触颇深。首先，是对心流的理解。我觉得有两层意思，一是书中说的“heart flow”，一种心中美妙意识的流动；二是心力，一种与心流紧密相关的力，在流体力学中有流动，就有力。心流与心力通常是合体的，比如篮球运动员投篮的时候，那是一种美妙的感觉，在投的时候，和投出之后，都觉得球会进，所以才会出手，而且投出之后，会眼睛一直盯着球和篮筐，欣赏最后的作品定格。打球的人都知道，投篮的时候，不是靠坚强的意志力，因为那样会很痛苦，球也基本不会进；心里也不能有一丝怀疑，否则也不会进，必须是一种自发的信念，一种甘愿去应对挑战的并带有天人合一性质的意念。这里跟《心流》的宇宙意识相吻合。另外，心流在一个人身上稳定存在，需要一种力维持，一种抗拒外界干扰的能力，是心力。

我发现一个人想达到心流的状态，一方面需要天赋，一方面需要功夫，从容自我、活在当下、知行合一的功夫。提到天赋，我想起来几个人名，巴菲特、郭靖、阿甘，这几个耳熟能详的名字，身上都具备一种厚重、正直、认真的品性，这也是微信公众号里面曾经赞赏的优秀品质。很多人，天赋中有这些品质，但随着生活阅历的提高，心性逐渐被世俗诱惑，变得急功近利、焦虑、算计等，难以达到心流的状态。控制心性的功夫，我首先想到了练武之人，尤其是中国功夫，更多时候练的是心。《心流》中有一段话，说心流状态的人，是意识与身体合一，注意力不游离于事情和人两者之外，动作执行不需要大脑思考，很自然的做出，这与武术的上高境界吻合。控制自己的心流，我觉得《活法》中稻盛和夫给出了现实可行之路。下面我想结合《士兵突击》和《活法》来讲讲自己对心流的理解。

《士兵突击》里的许三多。我想从几个场景中解读《士兵突击》里面的心流状态。许三多算是有心流天赋的人，善良敦厚也是他的天赋之一，这是心流的催化剂。不幸的是，他的出身和生活环境，没有及早的开发和释放出他的天赋和能力，导致他的技能水平较常人低。在家里，习惯了被父亲揍；在外，习惯了被人欺负，被人嘲笑。刚进部队的好长时间，也是处在这种状态。但他骨子里，是有雄厚能量的，就是能拼命。比如当兵离家在上车和上车后，见到有人欺负他爹，他就想奋不顾身冲过去打架，虽然刚开始还战战兢兢。这说明，他身上的玩命基因，是容易被激发的。后来，他生擒A大队的袁朗，袁朗脚踩许三多的手，许三多竟然丝毫没有收手的意思，另常人惊异。在许三多从小到大这么长的时间里，他都没有爆发，没有走入地痞流氓队伍，说明心流状态已经出现在他身上了，他经常自得其乐的活着，只是没人注意他罢了。毕竟他身上有玩命基因的，要不然就会变坏变的邪恶。

几个心流状态在许三多身上比较典型的场景。一个是许三多在红三连二排五班站岗放哨，别人都偷懒不想去，他却做的很好。估计他是在站岗的时候，欣赏蓝天白云，背诵部队军事武器说明，琢磨军训中学习的基本功啥的，反正不会闲着，他不会在值班期间让自己闲着。因为他说要好好活着，要做有意义的事情。在值岗的时候，但凡有点偷懒，但凡他军姿不对，都不会带给记者那样完美的视觉冲击和感动。可能，在部队时间长了，没有人会把一件平常的事情，做到那样的极致。这就是心流的作用。当然，许三多本人，也是幸福的。

另一个场景是他留守钢七连的时候，他仍旧坚持军姿军容，打扫卫生，饭前唱军歌，早起跑步。开始他也觉得痛苦，但依旧跟往常一样到什么点做什么事，甚至连熄灯都守时。他若不那么做，他就心里不踏实，会阻碍自己的心流产生。而坚持他觉得应该做的，他就心里踏实，而无论身边有很多人，还是只有他自己，其实心流主要面对的是自己。最明显的就是饭前唱军歌，带动高城也跟着唱，展现给旁人的感觉是，要唱，需要唱，很有必要。许三多在这里从痛苦到心流的转变，我觉得需要心力的作用。

修路，是他军旅生涯的转折。除了站军姿值岗，他觉得还有事可做，而且需要做，有意义，就是修路。一根人修路，在五班漫长的岁月里，我觉得不是坚持，而是心流状态。若是有功利之心，也不会在一件无足轻重的小事上花费那么多功夫。在功利心驱动下做事，不算是心甘情愿；而心甘情愿，才是心流出现的前提条件。成才回到五班后，延续许三多的修路事业，并拓展到绿化，我觉得也是心甘情愿。

还有一个场景，是在进入A大队的挑战赛中，许三多在最后阶段之前，一直没有吃发配的食物，我觉得是心力的作用。伍六一打死一只田鼠生吃肉。许三多第一口没嚼，直接咽掉；而伍六一告诉他，要嚼，让自己适应老鼠肉的味道，第二口他按照伍六一的建议，嚼了起来，也算是心力所为。在最后的阶段，他拿出自己的口粮，有个镜头，他往口里塞了一块，然后闭上眼睛，慢慢嚼。他可能是在告诉自己的身体，自己在进食，在补充能量，一会自己就满血复活了。这也是伴随心流的心力。否则，若只是靠意志，可能几大口就吃完了，反正吃掉肚子里一样补充能量，还节省时间和精力。

许三多，接受做一件事情后，就会认真的做，而忽略做这件事过程中的痛苦。心流的出现，让许三多在重复做好一件小事的时候，不焦不躁，甚至感到心满意足，是幸福体验。心力，让他抵抗了很多外界的干扰，保持了长久的心流。他觉得做有意义的事，自己就是在好好活着，幸福充实的活着。

稻盛和夫在《活法》中，是先阐述心力，在心力作用下，做好当下的事，而后产生心流，进而感觉到幸福，最终有所作为。《活法》中给出的，应该是通过后天修炼达到心流状态的最佳途径，而所谓的最佳途径、捷径，就是踏踏实实、本本分分做好该做的事。