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2012天津国际马拉松赛10公里参赛小记: 热度 1 2012-5-26 13:10; 2012天津国际马拉松赛上午8点半开赛，我报了10公里项目，跑了56分钟，算是个中等的成绩吧。现在将参赛的经验总结一下，给自己和跑友参考。 1.早饭要吃易消化的食物，不要吃多了，提前两个小时吃。目的是为了让比赛开始时，胃里没有食物，也没有饥饿感。我早上吃了两片面包，一大块巧克力，跑步时胃还是很舒服的。 2 ...; 个人分类: 运动天地|3151 次阅读|1 个评论热度 1

朱明悦

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GMT+8, 2024-4-18 16:13

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