1.进Ubuntu，点击安装VirtualBox增强功能包(VBoxGuestAdditions)；

2.在本机系统设置一个共享文件夹，（这里一定不能选择自动挂载，据说选了以后就再也挂不上了）；

3.进Ubuntu，建立挂载点也就是新的文件夹  /mnt/share(随便起名字，但是不能和win7中的共享文件夹同名)；

4.执行 mount -t vboxsf UbuntuShare /mnt/share/

前面的UbuntuShare，指的是win7中的共享文件夹名，后面的share指的是Ubuntu中的文件夹名

5.测试是否成功，一般情况下就成功了。

6.自动挂载的两个方法，不用每次重启后都执行一次挂载命令。

6.1 在/etc/fstab中添加下面一行命令（装一下gedit，用vi要发疯）。

UbuntuShare /mnt/share vboxsf rw,gid=110,uid=1100,auto 0 0

6.2 在/etc/rc.local中追加如下命令

mount -t vboxsf UbuntuShare /home/username/mnt（根据安装Linux时的username自己建立）

反正我用6.1的办法死活不能挂载啊，6.2的办法可行！