抽烟与戒烟 1 2022-01-21

抽烟，与喝酒，吃饭一样都有瘾。俗称烟瘾，酒瘾和饭瘾。饭瘾？是的，不过用“糖瘾”更容易理解。特别在本群，都知道是怎么回事儿 。   三 ...

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健谈5---免疫力1 （对付病毒） 2020-01-26

免疫力是动物与生俱来的基本生存功能之一。这里的“力”指功能的健全与否，与力量无关，免疫力只是习惯说法而已。和人体其它系统和器官的功能一样，免 ...

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健谈3---营养篇（1）营养 2020-01-02

健谈 3--- 营养篇（ 1 ）营养   上一篇“节食”博文中谈到限时进食以后要增加营养摄入。又发现以前没有谈到过营养。那就来吧。   何为营养 ...

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健谈2—节食篇（2）方法论补充 2019-12-31

上周的博文“节食篇（1）方法论”写完后得到一些反馈，发现有些问题没有说 清楚，故在此续之。   1.       辟谷。 ...

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健谈1—节食篇（1）之方法论 2019-12-26

题目中的两个数字是为了承上启下。承上于四年来陆续写的 4 篇有关节食的博文，启下应有持续的跟进，今天算里程碑吧。再次细读了这几篇博文，发觉所述的理论和 ...

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炎症（2）----疾病与衰老的元凶，兼谈节食的新进展---抗癌 2019-01-26

最近读了一些好文章，甚喜。也得空，秃笔忍不住动了起来。先温故了一下旧博文，发现以前写的东西不但没有过时，反而有知新的必要。编织起来，健康长寿的美图日 ...

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高血压治疗的新突破--4+4疗法 2017-02-10

这一新的疗法只是理念和方法的突破，而不是什么新药或其它。就是用四种常见的高血压药，各以四分之一的起始剂量同时服用，我把它称为 4+4疗法，也俗称为鸡尾酒 ...

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