在科学网上来多了，今天突然就想，如果思维是一种“病毒”，我们如何增强抵御病毒的能力？

查百度，找到“思维病毒”这本书，读完了，看了书上的解决办法，还是没有能够解决我的问题。

因此特来求助各位专家，望各位专家指点迷津，多谢，多谢！

附：书上的解决办法如下：

第一节寻求真理

首先要排除合理性的影响，认识到这个世界上没有真正的完全的真理，只有绝对真理。那么寻求真理才是一个永不停止的进程，思维的认识才不会停在某一个固定的水平上。

只有不断寻求真理才能克服人的许多本能思维，如美化、服从权威等等的影响。寻求真理还意味着必须对过去的事情进行反思，分析哪些方面是正确的，哪些方面是错误的，人们的真实意图到底是什么。这就象评价足球裁判的工作一样，把已经结束的比赛录像重新再放一次，认真地评价每一次裁决的合理性和正确性。

第二节确定更多的生活目标

那些生活中有成就的人往往是拥有更多的生活目标的人，也是思维最健全的人。当然什么样的生活目标才是有价值的，各人有各人不同的看法，我们所说的更多的生活目标应该是充分实现自我价值，享受生活的欢乐。

心理学家马斯洛认为，当人没有必要为他们自身的生存和现实危机担忧时，人就会有

更高的生活动力，我们称之为自我实现。

所谓自我实现就是要完成自己在生活中的价值，即充分地利用自己的有生之年去完成自己认为最有价值的事情。

但恰恰相反，思维病毒要使我们偏离自己的生活目标，使自己的思维和行为不是为自己的生活目标服务，而是为思维病毒服务。

第三节禅宗与病毒免疫

禅宗修练者通过静思的方法清除心中的杂念，使思维不受某些外界事物的诱惑，还原到思维最健全的状态，使自己的思维平静清晰。

禅宗修练的另一种方法是对大师的公案（言行）从各个不同的角度进行论证说明。掌握这种方法后，就能认识到以前自己许多想当然的观念和信念不过是自己想象的结果，并不能全面反映事物的全貌。

另一种有效地方法是当你与别人发生争执时，首先不要急于为自己辩解，尽量从对方的角度出发来看待事物。

第四节学习上实现自我超越

思维方法越僵化，就越容易受到思维病毒的感染，若人的思维和知识能实现自我超越，象蝴蝶从茧中挣脱一样，通过提高学习层次使人的认识水平会得以飞跃：

第一个层次是在人的本能促使下通过对事物的观察，和满足人的基本生存需要使自己得以生存和发展。

第二个层次通过掌握系统的知识和信念，形成自己比较系统的思维体系，从而使认识世界的能力得以升华。但很多人仅仅停留在这个层次上，死死保住自己已有的信念（宗教的或非宗教的）不放，拒绝吸收新的思想。

第三个层次是确立更高的生活的目标，生活不再是知识、信念、目标和挑战的迷宫，人的生活不再使老鼠在迷宫中乱跑；思维完全战胜社会压力，战胜思维病毒；确定有益的、有动力的、有意义能自我实现的生活目标，使你能享受生活本身的乐趣。