杜兰特、科比、贝克汉姆这些顶级运动员的伤病，其实离你并不远——跟腱损伤 2019-06-11

2019NBA总决赛G5，勇士前锋凯文-杜兰特在持球变向时突然捂着右小腿，伤退离场，赛后球队发言人勇士总经理鲍勃-迈尔斯流着眼泪向媒体播报：杜兰特遭遇跟腱受伤 ...

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其实我们离顶尖运动员最近的是————伤病！！！ 2017-01-16

   经常我们在各种厂商的广告中被灌以各种鸡汤，诚然，这是我们需要的追求的：更高，更快，更强。但是，很多年下来我们会突然发现，我们并没有成为 ...

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In Memory of Martin Luther King, Jr. 2017-01-16

"Darkness cannot drive out darkness. Only light can do that. Hate cannot drive out hate. Only love can do that." - Dr. Martin Luther Kin ...

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马拉松到底是不是反人类的一项运动？ 2017-01-16

           现 在越来越多的朋友 们热爱 上了跑步 这项 运 动 ， 由于这项运动 入 门门 槛 低，几乎无需 购 置 ...

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运动损伤后的POLICE原则 2015-03-27

            运动损伤后的及时处理，很大程度上决定了以后的恢复。从最开始的只知道制动，到后面的 RICE 原则休息（ R ...

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骑车感悟 2015-03-22

在目标明确的情况下，想骑的快你只需要紧盯着你前方2～3米的地方，没有必要老是盯着远方，只会让自己累 如果你想和骑的比你快的聊天，你首先需要的是追赶上 ...

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肩关节疼痛的康复锻炼 2015-03-18

首先应该了解引起肩关节疼痛的原因，大体上有：肩关节撞击综合症，滑囊炎，冈上肌肌腱炎，肩袖损伤，肩锁关节炎，冻结肩，肩关节脱臼，肩关节盂唇损伤，肱二头 ...

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运动损伤之跟腱断裂——平衡之美 2015-01-26

    最近NBA很不太平，来自 底特律活塞队的 詹宁斯跟腱断裂。肌腱及肌肉损伤在运动损伤中越来越常见。跟腱是 人体最粗大的 肌腱 ，由比目鱼 ...

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